本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目, 旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式, 盘点哥哥的各项带妹技能, 还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的"哥哥力", 也能为新手父母/新手哥哥提供范本, 形成带妹宝典节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开, 通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录, 还原天然关系兄妹的多元相处模式, 探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长如果您喜欢免费短视频（www.webcount.cc）分享的《哥哥的修炼手册》，别忘了推荐给你的好友！

• 更新至20260508期下

  超燃青春的合唱

  段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康子奇,鹭卓 ,马小宇,欧阳娣娣,邵子恒,王安宇,吴俊霆,王晓赟子,王翊恩,谢可寅,许馨文,徐艺洋,颜安,杨博睿,姚弛,余宇涵,袁一琦,钟辰乐,张新成,张颜齐,张郁梓,赵兆

• 更新至20260507期撕名牌游戏纯享

  奔跑吧 第10季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

• 更新至20260508期

  妻子的浪漫旅行2026

  秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆

• 更新至20260508期

  哈哈哈哈哈 第6季

  邓超 , 陈赫 , 鹿晗 , 范志毅 , 王勉

• 更新至20260508期加更下

  奋斗吧人生-演员篇

  内详

• 更新至20260508期

  名侦探俱乐部 第11季

  何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,魏大勋,王安宇

• 更新至20260508期唱享版

  魔力歌先生

  李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉

• 更新至20260508期加更

  怦然心动20岁: 冬季

  朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧

• 更新20260508

  五十公里桃花坞6

  周涛,袁咏仪,王传君,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,欧阳娜娜,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖

• 更新202600417

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新20260508

  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新20260508

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新20260507 新老娘舅
• 更新2002600423 笑动剧场
• 更新20260507 金牌调解
• 更新至20260508 音你而来3
• 更新至20260508第6期 风华合伙人
• 更新至名侦探俱乐部第12期 大侦探 第11季
• 更新至20260508 百家讲坛
• 更新至20260507 暖暖的味道
• 更新至20260508 跟着书本去旅行
• 更新至20260507 爱情保卫战
• 更新至20260508期线下集结篇 五十公里桃花坞 第6季
• 更新至20260507期 乘风2026
• 更新至20260507期沉浸版 我们的爸爸 第2季
• 更新至20260507期 爱情保卫战2025
• 第6期加更下 奋斗吧人生, 演员篇
• 20260508加更 怦然心动20岁: 冬季2
• 更新至第20260507期 金牌调解2024
• 更新至20260507期 大医本草堂2026
• 更新至20260507 北京卫视养生堂
• 第20262416期 爱情保卫战2026